Dando un paso más, en este capítulo nos adentramos en un sueño lúcido e inducido.

Siguiendo la narración en un estado de relajación, se experimentan sensaciones y emociones que nos abrirán puertas a recuerdos positivos seleccionados, llevándonos a un acercamiento con nuestro niño interior.

En este capítulo se va induciendo al entrenamiento Autógeno de Schulz combinándolo con dosis más altas de imaginación.

Con esta progresión se consigue llevar la relajación a nuevos estados e ir adquiriendo mayor control para abordar nuevos viajes.

Este primer capítulo se centra más en la relajación que en la imaginación. Controlar las técnicas es necesario para ir adentrándose en el estado propicio para empezar los viajes.​